※ 一般論と体感をまとめました。

※ 洗浄剤は肌を変えます！

・合成化学物質無添加の天然界面活性力と天然原料で出来上がった石鹸
・熱を加えず、100%ケン化させずに良質のオイルを残留させた石鹸
・長い熟成期間を経てアルカリ度を下げた肌当たりマイルドな石鹸

＝バリアー機能を損なわない石鹸

洗顔ネットでたくさん泡立てます。
洗顔ネットに含ませる水分を控えめにすると、弾力あるクリーミーな泡が立ちます。
水分が足りないと感じたら、途中で都度、適宜加えます。
洗顔ネットをクシュクシュして空気を孕ませると、フクフクの泡が生まれます。

１・肌に泡を乗せます。
☆肌に手が付かない程度に力を抜いて泡だけをクルクル回す
☆手の平全体で軽く押さえては離す
☆を繰り返します。
絶対に肌を直接強く擦らないこと。
２・泡をゆっくり流し落とします。

＜理想的な夜のスペシャル洗顔＞
３・上記の１、２を２～３回繰り返します。
４・柔らかいタオルで水気を押さえます。

※ 写真は３回洗顔に於ける理想的な泡の量です(洗面器直径25cm)。
このように回数分を一遍に泡立てても、１回分ずつ泡立ても、どちらでも。
(ボディ洗浄分の泡の理想量は、だいたいこの２～３倍です。後肌の好みや状態によりますが、ボディは通常、１回洗いで充分と感じます。)

※ 余談になりますが、洗顔後、すぐにケアをしない時は
・｢キュレル/ディープモイスチャースフレ―A｣
・｢大高酵素／ヘーラールーノ｣、
・｢pH値4.5～6.0の弱酸性の芳香蒸留水(詳細はブログタイトル｢芳香蒸留水(ハイドロソル、フローラルウォーター)の可能性｣へ)｣
などの軽い保湿剤を取り敢えずぶっかけて(スプレーして)おくと、例えばそのまま洗濯物を干したり朝食を食べたりの他用をしていても、肌乾きの負担がかかりません。
乾燥を全く感じない方はしばらくそのままでも問題はありません(この洗顔法を続けることで｢そのまま｣に違和感がなくなります。)

石鹸を使う最初の目的は、水の表面張力を弱めることです。
※水の表面張力とは、水が界面の面積をできるだけ小さくしようとして水分子同士が引っ張り合う力です(水滴というものが丸まっている理由でもあります)。
そして
表面張力が小さくなると、水は丸まらず広がりやすくなるため、洗うに適した状態になります。

石鹸が持つ界面活性力は｢水と油の境目に吸着｣します。
そして、石鹸を含んだ水は水分子同士が引っ張り合って親水基の部分が水面の水分子と馴染むため、水面を覆って表面張力が小さくなります。
※ 石けんの濃度が高いほとに表面張力は弱まります。

水は肌を弾きますが、表面張力が弱まると汚れに届き、その汚れは肌から泡が離れる時に落ちるという仕組みです。

よって、まずは１回目で水の表面張力を弱めると、奥の汚れまで落ちやすくなります。

水の表面張力を小さくする１回目が布石になり、２回目から本格的に汚れを落とす作用となります。
２～３回、泡を乗せては流すを繰り返すことで、毛穴の中まで泡が入って、肌の奥の汚れまで落ちます。

泡の上をクルクルしたり、手の平全体で優しく押しては離す、を繰り返すことによって、肌には軽く圧がかかっています(実感は淡いですが)。
よって、手を離した時には軽く引っ張られ、圧が抜けてリンパ内部が流れます。

リンパ内部を流すとは、｢リンパ液の循環を促進すること｣であり、老廃物や不要な水分などを回収してくれます。
(リンパ液はリンパ節でろ過されてから血液に混ざり、腎臓でろ過されて尿や便として排出されます。)

要約すると、この｢理想的な洗顔法｣は、肌表面の汚れや不要な皮脂を落とし、リンパ内部の老廃物をも流し落としてくれます。
｢ただの洗浄｣｢たかだか洗浄｣｢たったの洗浄だけ｣で、
フェイスはミニマルシンプルケアに、
ボティは一切のケアなく、
つまり余計な手間もモノも必要なく、
｢乾燥知らずクスミ知らずのふっくらスベスベな健康肌｣になるため、｢毛穴の存在も忘れるオマケ付き｣です。

チャチャっと済ませる洗顔に比べると、面倒だし時間もかかりますが、効果は確かです。
これだけのハイリターンなら、むしろ簡単に丈夫な美肌ゲット。
急がば回れ、です。
お試しください。

ただし、この３回洗顔は時々の肌状態、個々の肌状態によっては軽いリスクが潜んでいると感じました。
あくまでも肌状態を観察しながら実践してみましょう。
コントロールしながらうまく利用できれば、常に毛穴がない(なかったら困る、｢ほぼ目立たない｣という表現が正しいが)、キメ細かい冴えた肌色が実現します。

毎度のことながら、体を張って実験しました。
一般、特に肌が揺らぎ、肌荒れさえ起こしやすい初春から３ヶ月半の間、しかも、いきなり朝晩共に３回洗いに挑戦しました。
悪環境の上にハードモードです。

最初、後肌に普段は全く感じないキュっとした感覚を持ちました。
｢洗ったぞ感｣満載。
顔色はスカっと冴えます。
｢私って汚れてたの？｣みたいな。
翌日までは若干、ビビりましたが、肌なぞ崩壊しても立て直せばよいわけで、この先どうなるかの好奇心満々で、自己破滅癖へ一直線。
３日目からは、このキュっと感に慣れてクセになります。
朝は外敵から保護すべきなので、実際は１回洗いだけの方が理想的なのは知っているのに、イイ気になって毎朝も３回洗顔を続けました。
数日経つと慣れたのか、キュっと感は淡くなりました。

これまで20数年、ほぼコールドプロセス製法の石鹸を使い続けて来て、普段の１回洗顔で洗顔後の肌はフワっとしたキメ細かな艶肌だったのですが、悪環境(季節)でのハードモードな３回洗顔をしてから３週間ほど経った頃、肌のキメが粗くなったような気がしました。
気がしただけかも知れませんが、このような感覚は初めてでした。
いわば裸眼なのにルーペを通して見たように｢皮溝｣がくっきりはっきり粗く、荒ぶれた感じに見えます。

それでも朝晩共に３回洗いを続けました。
メイク乗りが悪くなる気配はなく、乾き感もなく、｢なんだかキメがザツな肌具合｣さえ許容すれば、３ヶ月ほどは大きな問題は起こりませんでしたが、途中でニードル仕様の純粋レチノール0.1%濃度とレチナール0.1%濃度を使用したためか、滅多と見ない吹き出物が３つほどできます。
表皮が薄くなったのでしょう。
表皮が薄い＝水分を抱えにくい＝トラブルに繋がる
という方式を久しぶりに体感しました。

そこからも２週間ほどは３回洗いを継続しましたが、キメの粗さも吹き出物も、いよいよ洗い過ぎによる｢バリアー膜の脆弱化｣のせいだと思いました。
もともとが皮脂の少ない乾燥肌であるだけに、毛穴まで潜り込んでガッツリ脂分をこそげ落とすことは、要するに｢必要な脂分｣をも流し落とすことに繋がり、いわゆるバリアー膜の破壊になったのだと思いました。

とりあえず、朝晩共に１回洗いに戻してバリアー膜を育成したところ、たったの２日ほどでキメの細かさは元に戻り、吹き出物も鎮静しました。

｢スペシャル３回洗顔｣は、｢こんな方法もあるんだな｣ということ、そして｢有効理由にもちゃんと根拠がある｣ことを頭の隅に置き、個々、肌状態に応じて、うまく取り入れることこそが大事だと感じました。
見極めが合えば、毛穴汚れ撲滅とデトックスには大変に有効だと思います。

肌は｢自らが持つ潤いを自らの力で逃さず護る｣ことが最も大切なので、くれぐれもまずは自身の健康なバリアー膜を破壊しませんように。

人によっては、365日、夜だけずっと３回洗顔をした方が垢抜けた美しい肌になる場合もあるでしょう。
季節に応じる方法、
湿度に合わせる方法、
都度の肌状態に準じる方法、
気分や思い付きに任せる方法、
｢マイローテーション｣を作る方法、
様々に自分ベストを見つけていただけますように。

個人的には、通常時、
朝は１回洗顔、
夜だけ
｢１回目で水の表面張力を弱める｣
｢２回目でしっかり洗浄する｣
という、２回洗顔が自分には合っている気がしています。
参考になりましたら♪